0001風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:30:09.90ID:88E090Zg0
今から来ても間に合いませんw
0003風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:31:41.70ID:L/F6Lmddp
ワイはそろそろ増量期終わりやわ、またオートミール生活始まるンゴ
0005風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:33:52.14ID:L/F6Lmddp
熱湯かけて1分チンしてお茶漬けの素やな、水からチンしたらねっとりして食えん
0006風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:35:33.75ID:H7T6ubF+0
>>5
牛乳で食うときはあのネットリ感がええんやけどムズいよな 0007風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:36:01.95ID:VggeKJ1vM
4ヶ月あるからちょっとはマシになるやん
0011風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:38:34.14ID:BZNnkWLR0
一人なら何しようがたいして気にならんけど複数人でギャーギャー部活ノリやっとる奴らはほんま気が散るからやめてほしい
ケトルベル買ってから家でスイングばっかしとるわ
背筋使いすぎて動けなくなるのが新鮮や
0015風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:40:49.97ID:xvFDInOI0
ワイちゃん、2月に始めてようやくベンチ50kg
0017風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:42:12.61ID:H7T6ubF+0
0019風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:42:43.69ID:I0T6hKdG0
6月から行けばいいからな
0021風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:44:23.05ID:H7T6ubF+0
>>20
4kgMaxやったな
動的負荷かけるならええんちゃう 0022風吹けば名無し2022/03/28(月) 23:44:48.34ID:L/F6Lmddp
4月はほんま初心者多いからな、パワーラックダンベルアームカールが割と頻発する