無限ピストンできる体力が欲しいんやがどんなトレーニングしたらええ？

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:26:52.22

無限ピストンのためにダイエットするわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:27:15.54

AV男優おらへんか？

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:27:20.44

どこをピストンするの？

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:27:23.24

オナホ腰振りオナニー

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:28:29.92

バーベルスクワット

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:28:40.20

hgのダンス

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:29:16.16

固有結界

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:29:53.99

>>5
スクワットえんか？体力つくか？

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:30:01.82

PC筋？ケツやろ

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:32:46.21

>>8
一番つくよ

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:33:30.36

足広めに開いてスクワット
PC筋を鍛えるんや

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:37:53.52

仰向けに寝っ転がって
膝立てろ
そしてそこら股間を突き出す
この動きを毎日30回3セットやれ

**風吹けば名無し** · 2022/03/26(土) 08:38:12.96

エクザイルの踊り