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【悲鳴】6時間睡眠、「ガイジ」になることが判明!お前ら今すぐ寝ろ

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0001風吹けば名無し
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2024/04/23(火) 23:24:17.80ID:4/Ac5yb4r
睡眠時間を削ると脳のパフォーマンスが著しく低下します。
どのくらい下がるのかというと、6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同程度の認知機能になります。
別の研究では、6時間睡眠を10日間続けただけで、24時間徹夜したのと同程度の認知機能になるという研究もあります。

これは具体的には、日本酒を1~2合飲んだときの「酔っぱらい状態」での認知機能に相当します。
つまり、毎日6時間睡眠を続けている人は、「毎日徹夜明けで仕事をしている」「お酒を飲みながら仕事をしている」のと同じくらい低いパフォーマンスで、日々仕事をしているということです。
0003風吹けば名無し
垢版 |
2024/04/23(火) 23:25:01.61ID:n+LkzzvJ0
エドゥナ
0004風吹けば名無し
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2024/04/23(火) 23:25:48.28ID:r3Tvb3dqr
寝不足だとめっちゃ仕事でミスするわ
0005風吹けば名無し
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2024/04/23(火) 23:26:47.45ID:TiBx/7EX0
えぇ...
0006風吹けば名無し
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2024/04/23(火) 23:27:56.38ID:6vBY8fYU0
じゃあ8時間寝てお酒飲みながら仕事します
0007風吹けば名無し
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2024/04/23(火) 23:30:32.81ID:iTYT9PR90
いやー天才ほどショートスリーパーっていうじゃん!!!
0009風吹けば名無し
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2024/04/24(水) 00:13:15.13ID:PJLJTpSe0
4時間はセーフか?
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