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水ダイエットしたい
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0001風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:16:03.93ID:hvFqLe4K0
正確には朝味噌汁夜ヨーグルト日中水だけみたいな。痩せるかな
0002風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:16:31.44ID:hvFqLe4K0
空腹がしんどいというか飽きそうで怖いな
0004風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:16:56.30ID:hvFqLe4K0
とりあえず1週間明日からやってみるぞ
0005風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:16:58.19ID:EdPax+VF0
ビタミン不足でお陀仏やね
0006風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:17:29.65ID:apXEjHEC0
はい
リバウンド
おめでとうございます！
0007風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:17:32.64ID:hvFqLe4K0
>>3
味噌汁で何とかならんか？ユーテューヴァーが1ヶ月やって11キロ落としてた
0008風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:17:46.66ID:sv98e2Ke0
普通に変なダイエットはやめた方がいい
ストレスでもっと太るだけや
0009風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:18:37.65ID:hvFqLe4K0
>>5
アクエリのそれっぽいの飲む予定や
0010風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:19:10.66ID:hvFqLe4K0
>>8
ワイ太ってる自分を鏡で見ること自体がストレスなんや
0011風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:20:05.72ID:Ha+WLKD5a
頭悪くなるから辞めとけ
0012風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:20:43.41ID:QleO7aOE0
>>7
落とせるといえば落とせるけど
そんなのはダイエットって言わねーんだわ
デメリット多すぎや
0013風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:21:54.61ID:hvFqLe4K0
>>12
脂肪が落ちたらダイエット成功とはちゃうんか
0014風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:21:58.42ID:JgslfUO30
リバウンドえぐいで
0015風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:22:31.43ID:hvFqLe4K0
走らなあかん？
0016風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:22:36.68ID:sv98e2Ke0
>>10
筋トレしてウォーキングするだけで大分変わるぞ
0017風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:22:51.40ID:apXEjHEC0
>>12
説明しても無駄や
ソースはわいの友達
0018風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:23:17.23ID:hvFqLe4K0
>>16
ワイの場合筋肉太りなんや。高校時代の筋肉がモモについて醜い
0019風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:23:25.61ID:QleO7aOE0
>>13
細かくは言わんけどダイエットは食事療法みたいな意味なんやで
極端な制限はただの絶食や
0020風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:23:45.85ID:hvFqLe4K0
>>19
ほーんじゃあ適度に食うわ
0021風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:23:50.35ID:JgslfUO30
なに筋肉太りって　腹は脂肪やろどうせ
0022風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:23:53.59ID:QleO7aOE0
>>17
まぁ認知歪み倒しとるやろうからな
0023風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:24:06.97ID:hvFqLe4K0
>>21
腹は脂肪やな
0024風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:25:42.44ID:NoZDgQ6E0
この手の民間療法みたいなダイエットってなんでなくならないのやろな
ネットで調べればいくらでも出てくるのに
0025風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:26:08.13ID:sv98e2Ke0
>>18
どのみち筋トレしてもっと代謝高めてウォーキングしろよ
0026風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:26:57.79ID:u2vz13Ez0
味噌汁ダイエットしてるけど塩分過多になってそうだわ
10ヶ月で14きろ痩せたで
おすすめの歯応えのある具材は油揚げと豆腐です
0027風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:27:08.15ID:hvFqLe4K0
>>25
走るのは嫌いじゃないけど戻ってくるのがめんどくさいんよな〜
0028風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:28:18.83ID:apXEjHEC0
>>24
謎アフィリエイトとYouTuberのせい
意味不明なダイエットして体重10kg減った！みたいな
でだいたいリバウンドしてなんでだろなぁーとか言ってる
0029風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:29:49.36ID:XmG2iSs/0
固形物食った方がええぞオートミール食べてみたら？
0030風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:31:11.96ID:hvFqLe4K0
>>29
1ヶ月くらいやったけどなー。味が単純にまずい
0031風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:31:53.37ID:hvFqLe4K0
てか普段食いすぎなんだよな
0032風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:33:34.18ID:XmG2iSs/0
>>30
ミキサーで粉砕して小麦粉替わりに使うと結構食えるでお好み焼きとか
オートミールでどら焼きもどき作ったら美味かった

https://i.imgur.com/yC8ZBJw.jpg
0033風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:40:04.85ID:hvFqLe4K0
>>32
はえー草
0034風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:40:27.67ID:hvFqLe4K0
とりあえず走るか〜。楽天でナイキの安いランシューポチッたで
0035風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:41:12.17ID:hvFqLe4K0
これどのくらい走るのか分からんくていつも死にそうになるくらいまで走って嫌になって辞めるんよな〜自分でもバカだと思うけど
0036風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:41:50.17ID:GkhM454e0
適度な食事と運動を一生続けるのが健康の秘訣よ
0037風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:43:08.42ID:hvFqLe4K0
>>36
一応月イチで社会人バスケもやっとるんやけどなかなか体重が減らん。多分飲み食いが多いんやと思って1週間くらい減らしてみるかと思ったんだけど思いのほか反対された
0038風吹けば名無し
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2023/04/20(木) 22:46:11.13ID:hvFqLe4K0
片道8キロノンストップで走って死にそうになってコンビニで吐いて帰りタクシーで帰ったのが最バカ記憶
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