疲れを取る1番いい方法ってなに?

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:34:26.05

ワイは家でゲームとかしてダラダラして
お菓子食べる

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:34:49.45

アリナミン💪🏿🤥

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:35:09.95

ストロングゼロ飲んで寝る

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:35:11.92

フルネルソン

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:35:20.70

そして仕事の時が近づくにつれて精神が磨り減っていく

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:36:11.31

ワイは最近は整体にはまっとる
針治療を初めて体験したが凄く良くなってびっくり

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:36:14.02

炭酸泉のぬる湯に半日くらい浸かってる

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:36:41.90

サウナって疲れに効く？🤔

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:36:57.58

>>6
体が軽くなる感じか?

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:37:11.86

お風呂やろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:37:53.98

風呂に入る
湯船な

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:37:58.70

風呂やね

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:38:24.55

ゆっくり風呂つかってビール1本飲んで就寝

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:38:45.16

BCAA

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:39:02.50

黒酢

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:39:29.11

>>9
そんな感じなんかぐっすり眠れた
コリとか全部取れて血が巡ってるーって感じになった

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:39:32.64

遊びに出掛けてうまいもん食って帰って風呂入って寝る

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:39:50.21

疲れによる

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:40:01.83

安ホテルに行ってシャワー出しっぱでひたすら入浴

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:41:09.17

>>16
ええなあ
いくらくらい?
いい所ってどうやって探すんや

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:41:44.70

酒

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:42:25.24

整体行って寝るだけや

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:42:27.26

ごく軽い運動

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:46:28.95

体回復させる行動は睡眠しかないんやで

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:47:44.86

>>20
針治療と整体マッサージで1時間7000円くらいやったかなあ
ちょっと高いよなやっぱり
家からすぐ行けるところググって近場にあったから適当に行ったけど良かった

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:49:09.40

>>25
けっこういいお値段やな
でも針は1回やってみたいなあ
針を刺される感覚がどんな感じか気になるわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:50:06.18

二箱！？

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:51:37.74

ジョギングからのサウナ

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:54:14.38

慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。

・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労

アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表　～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html

アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:54:21.07

温泉やな
ガチでドラクエの宿屋やあれは
帰り道の車の中でポカポカ感じるの最高や

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 19:54:24.99

>>3
アルコールにより睡眠の質が低下　夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php