0008風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/11/07(月) 19:47:57.37ID:t9C5fRJr0 米を食べないとどうなるかというと米は緩やかに血糖値が上昇するけど食べないから当然お腹が空くので結局GI値が高い甘いお菓子とかで糖質を補おうとする