【画像】モデルが太らないためにしてること、凄すぎるwwwwwwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:17:23.83

https://uploda1.ysklog.net/uploda/faa4981f15.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:17:31.76

無理やろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:17:57.73

16時間断食ってw
1日1食やん

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:18:27.81

イスラム教徒か？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:18:29.67

毎日ってマジか

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:18:46.90

変なもん食わずに普通に生きてたら太ることないだろばーか

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:19:38.33

これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:19:49.55

ただのオートファジーやん
物臭さなワイもそれくらいやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:19:58.53

肌のためにやってるっぽくない？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:20:14.16

無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:20:14.78

ガリ過ぎて抜けない

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:20:24.27

5分の筋トレ？それなんかやる意味あるの？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:20:26.02

>>3
1日2食やろ？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:20:37.53

>>3
2食だぞ
1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:21:03.16

毎日10万キロカロリー摂っててもセーフ？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:21:09.68

そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
健康的かは知らんが

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:21:17.50

>>6
なんやこいつ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:21:19.08

5-30って幅ありすぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:22:11.03

数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
水２リットルで満腹感得る

🥺

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:22:11.22

わいの方が上やん　モデルこんなもんなんか　
ちなみに下っ腹デブやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:22:13.77

ちなみにワイはヨガと半身浴以外ほぼやってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:22:49.95

>>3
ガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:22:51.12

どうせ嘘やろこんなんw

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:22:54.68

寿命削ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:22:54.52

16時間断食って晩飯食って朝飯抜いて昼飯食えば達成やろ？
これの何が凄いんや。。。

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:23:10.45

>>12
こういうネットで知識得ただけの雑魚が文句つけるのよく見るけど、ちゃんと実践してこのスタイルを維持してるんだから自分より格上ということを理解してほしいわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:23:10.47

>>19
水は肌の保水やぞ
満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:23:13.98

>>6
うんこがつがつ食ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:23:45.13

16時間断食って残りの8時間はどれだけ食っても太らないって嘘だろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:23:53.32

16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:23:55.49

ワイはこれ

【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千～1万歩
・糖質制限

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:24:34.78

ただ朝食抜いてるだけでは？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:24:45.39

>>26
単発idが説教してて草😭

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:24:49.41

仕事なくてヒマなんやろなw

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:24:50.15

>>25
誰が凄いって言ったんや。。。

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:25:05.07

>>3
三食食えるやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:25:21.11

水をアホみたいに飲むのってほんとに効果あるんか

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:25:54.44

移動は歩く←絶対ウソ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:26:04.61

>>28
きっしょ
うんことか食ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:26:25.51

ストイックやな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:26:27.35

ウンコでんの？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:26:33.99

嫉妬デブワラワラで草

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:26:40.87

最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
お前らも試してみろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:26:52.85

水飲み過ぎは体に悪いらしいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:26:54.40

毎日10km走ればいいだけやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:27:03.25

半身浴なんかするより筋トレと有酸素運動1.5～2時間くらいした方が身体引き締まっていいんじゃね
体重より体型気にしようよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:27:20.54

>>38
電車のなかとか歩いてるんやろ
先頭車両から最後車両までとか

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:27:29.73

>>39
それはてめ～だろウンカス小僧

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:27:50.35

>>47
警備のおっちゃん最近歩いてるよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:28:05.50

>>3
オートファジーを起動させるためだぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:28:14.95

>>37
ない
消化液も薄まるから内臓に負担かかる

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:28:30.87

>>49
あれもモデルなんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:28:33.17

こんな嘘ついて何が目的なんや？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:28:44.73

>>47
ああまれに見かける電車の中、ガタガタドア開けて移動しとるやつってそういう類いのやつやったんか

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:28:45.99

見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:29:13.16

ワイ16時間断食とか無理や、、、

朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)

昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。

夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。

就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:29:36.41

>>54
せやで
IDエイズウイルスやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:29:44.96

ラーメン二郎食えば16時間は何もいらんわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:29:56.02

朝昼だけか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:00.60

意識高い系の私こんなことしてますアピール(仕事ください)

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:06.92

>>56
食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか？
ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:07.14

暇人しか続かないということが分かる

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:18.27

断食ってええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:19.55

俺はどや？
一日一食
一食のカロリーは800kcal前後
完食にジャーキー数本だけ
DDRで毎日1000Kcal消費

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:23.32

叩く要素あるか？アフィカス

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:30.38

普通に生活してるだけで痩せ型を維持できるわ、すまんな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:37.57

ワイガリ「どんだけ食っても50キロから変わりませんw」
悔しいか？モデカス

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:52.21

筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:31:59.99

実際これ出来てへんやつ多いよな
断食以外は一般人でもできるのにな、文句言うやつ多すぎ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:32:18.60

>>61
義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。
65kgだったけど93まで増えた。

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:32:18.69

>>64
BMIどんくらいや？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:32:43.37

>>61
動かんならそら腹も減らんわな
ワイも休日なら2食やし

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:32:49.38

対価なしに得られるものはないのか...？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:32:53.21

あ、反論受け付けますw

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:33:03.93

意識高いね

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:33:05.05

>>71
今は18

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:33:18.63

これでコロナになったら即死やろ
免疫カスやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:33:44.09

>>3
考えるのやめるのやめろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:33:54.44

人並の体質やとここまでせなあかんくてもモデル体質なら好き勝手に食えるから才能って大事よな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:33:58.44

16時間後の計算方法は?

頭良くないと無理やん

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:33:59.02

お風呂のおっちゃんやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:34:00.18

16時間断食って残り8時間は何回食ってもええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:34:04.31

でもお前らも12時間断食くらいは毎日やってんじゃないの？
夜7時に晩飯食べて次の朝7時に朝食なら12時間断食になるし、そう考えると16時間断食ってそんなに辛くはないで

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:34:16.46

16時間断食はあまり効果がないという話があるよな
摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:34:24.45

下らん
最高に近づけるために色々犠牲にしすぎやろ
健康体重で十分や

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:34:27.86

>>83
お菓子くうやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:34:30.61

>>77
折角燃費の良い体質やのに馬鹿なことするよなほんま

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:34:47.15

>>76
ええなあ
ワイもそこ目指すわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:34:49.60

16時間断食ってなんの意味もないぞ
デブが実践すると結果的に食う量が減るから痩せるってだけや

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:34:50.11

>>3
？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:35:30.75

>>88
今ゲーセン人全然いないからDDRマジおすすめ
何より涼しいしな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:35:31.61

普通の人が会社行って仕事してる時にその程度の節制と運動でいいなら全然出来るけど

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:35:58.14

若いときはわかるんだけど
そのモチベどーやって維持すればいいんだろう

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:35:59.14

屁は臭そう

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:36:10.26

断食以外は普通だな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:36:12.78

>>61
でも体重増えたのは悪いことかもしれんがいい事もあって。ワイ毎年4回くらい気胸っていつ病気になっていきなり死にそうになる激痛で動けなくなるんやけど、それがここ数年なくなった。
電車とか会議とかところ構わず発症してたからそれは助かってる。

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:36:25.72

今日は金無かったから20時間くらい食べてなかったけど砂糖いっぱい食った

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:36:31.11

ワイ16時間断食してるけど言葉のインパクトが強いだけで大して辛くないぞ
朝抜いて昼夜しっかり食って寝る数時間前には食べないようにするだけや

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:37:09.62

断食だけするとかは筋肉だけ消えるからヤバいぞまじで

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:37:20.42

>>97
カブトムシでももうちょい良いもん食ってるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:37:26.85

ここまでしてやることは男のチンポ立たせる仕事か

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:37:44.52

20時に夕ご飯食って12時に昼飯食うワイは気づいたら16時間断食してたわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:37:45.32

歳とると妙に栄養価が気になってくる

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:37:52.35

>>19
水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:37:58.39

>>100
糖分中毒やし毎日ジュース飲まないとやってられん

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:38:01.82

これ運動ガッツリやってたら筋肉ついてその分太るやんか

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:38:20.07

お茶じゃだめなのか？？？

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:38:56.02

一番できないのは運動よな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:39:07.51

>>106
これ気にする馬鹿まんこ多いけど鏡見ろやと
誰がお前のその引き締まった身体を数字だけ見てだらしない言うんやと

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:39:37.12

>>106
あほくさ
まだこんなこと言ってるやつおるんか

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:40:46.97

太ってるかどうかって一般的には体重の数字じゃなくて見た目だからな
多少筋肉ついても見た目上デブとはならん

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:40:52.87

>>106
筋肉ないと基礎代謝下がるので、クソ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:41:18.42

まぁヒマなんやろねw

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:41:58.16

>>8
なにそれ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:42:03.44

別にそこまで

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:42:28.60

筋肉ついて太るってどういうことや？
一日30分程度なら現状の筋肉量維持か若干増える程度やし
プロポーションの維持に筋肉も重要やろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:42:36.85

偉いと思うよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:42:55.40

>>116
筋肉なさすぎると基礎代謝1300とかになってマジで何も食えなくなるしな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:43:22.87

個人的にオートファジーは細胞活性化で肌を若々しく保つのにはええと思うが
減量とかダイエット意識する場合は不向きやとおもとる

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:43:27.51

>>109
でも80kgって情報見ただけでデブ認定するやろなんＪ民は

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:43:49.73

シュッとしてたらええんや
体重だけでみたらちび有利すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:43:55.81

>>43
100歳まで生きた100人の人間を調査したところ8割くらいの人間が毎日3食しっかり食べてたそうや

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:43:59.46

オートファジーは筋肉減るからやめとけ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:44:02.43

こんなんずっとやって人生楽しいんか

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:44:41.46

>>105
糖分中毒って言うか糖尿病やな

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:45:26.61

糖分は中毒性そこそこある
一回解消できると生活は楽になる

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:45:34.62

筋肉太りを男の感覚でゴチャゴチャ言うのはズレまくりやで
特に筋トレマンの感性持ち込んでバカにしてるヤツは滑稽やわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:45:44.34

>>116
あんまり食べてないのに太ったの亜種や

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:46:13.27

ってかジャップのまんこはどいつも何故か運動に関してはマジでやりたがらんから
プロポーション終わっとるみすぼらしいガリか中途半端な小太りかに二分しとるよな
ダイエットの時でさえ運動共匪や
おまけに筋トレしたらマッチョになるとかさぁ
マッチョになるまでにどれだけの強度の筋トレするおもとるんや運動したくない言い訳やろ馬鹿が

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:46:34.80

半身浴なんか意味無いってなんかの医者がゆってた
当然だけど全身浴の方がいいらしい

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:46:47.28

>>129
運動しんどいし

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:47:03.41

物事は過程より結果やで
過程がどんだけ緩くても結果残してるやつが強い

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:47:17.60

自民党が運動しないと死刑とか言い出したらやるかも

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:47:38.38

夜食べなくなるとガチでやせる

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:48:12.26

やっぱ体質なんだよなあ

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:51:00.55

>>98
朝に寝て昼過ぎに起きる生活やから勝手にオートフォジー起動してるわ笑
昼と夕方と夜に3食食っとるし

**風吹けば名無し** · 2022/08/06(土) 20:51:02.70

>>129
お前の言う「みすぼらしいガリ」に憧れてるんやで
ほんでアイツらの言う「筋肉ついたらイヤ」は「筋肉で腕周り1センチ太くなるのがイヤ」とかそういうレベルの話や

その感性の違いは理解しとけよ