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シックスパック目指して腹筋鍛えてんやが、最後のワンパックが出現しない

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1風吹けば名無し
垢版 |
2022/07/14(木) 20:45:49.93ID:ioH/yCTca
上体起こしだけじゃムリなんか？
下腹部ってどうやって鍛えたらええんや
2風吹けば名無し
垢版 |
2022/07/14(木) 20:47:38.16ID:9fV8BMHw0
なんで奇数やねん
2022/07/14(木) 20:48:04.38ID:FH+Unb6la
下腹部は割れないぞ
4風吹けば名無し
垢版 |
2022/07/14(木) 20:51:09.13ID:3Ees9cE3a
シックスパックはヘソから上やろ
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