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【朗報】ワイ、糖質制限×一日一食によりわずか3ヶ月で22kgのダイエットに大成功ｗｗｗｘｗｗｗ
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0001風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:02:52.75ID:ga4n29OS0
177cm/85kg→63kgまで痩せた模様。凄すぎるわ
0117風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:28:22.96ID:mX2Ut8vx0
10日間入院したとき寝たきりなのに3食ご飯大盛りにしても痩せたからな。病院食最強だわ
0118風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:28:25.45ID:YzjDOcxN0
>>98
制限のレベルによるんじゃない？
一日どれくらい糖質とってんの？
0119風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:28:27.92ID:LnOLWAXq0
>>115
そうだな、トマトパスタでもええけど
0120風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:28:38.01ID:qABvpqq90
糖質取ったときのインスリン分泌が太る訳と言われてる
現代人はかつて人間に不足していた糖質を取り過ぎなんや
そこをしっかり抑えれば痩せるのは当然
0121風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:28:50.09ID:MP6vZWjo0
>>111
ワイは甘いもん大体辞めれたけど酒タバコは無理やわ
0122風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:28:54.99ID:KsY9x6TG0
>>116
ん？そしたらイッチはそのうちその食生活やめるん？
0123風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:29:06.59ID:sK/qsYPTM
>>116
日本人「生卵を食べるのは日本人だけ！(謎の自慢)」ブぼく「…………韓国人も食うけど？」日本人「」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/05/21(土) 01:13:56.61 ID:ga4n29OS0
日本人「な、生海鮮を食べるのは日本人だけだもん！」
ぼく「韓国でも刺身、各種魚卵、ケジャン、サンナクチみたいな生海鮮は普通に食べられてるやろ…………」
日本人「うわぁぁぁぁぁぁぁ！！！おまえチョンだろ！！チョン死ね！！！」
ぼく「ブラジル人やぞ」
日本人「」

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20220521/Z2E0bjI5T1Mw.html


トッモ「生卵食べるのは日本人だけ！」スイス人ワイ「韓国料理でも生の卵黄使うだろ」トッモ「………」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/05/16(月) 03:02:27.52 ID:lStZRxTb0


日本人「生海鮮や生卵を食べるのは日本人だけ！(謎のドヤ顔)」ぼく「いや韓国料理………」日本人「」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/05/16(月) 10:49:07.26 ID:lStZRxTb0
ワイはイタリア人やけど来日してから日本人がガチで嫌いになったわ………
こいつらマジで嘘ばっかりつくからな。嘘情報でドヤ顔してくる。嘘つきはホント地獄に落ちろ


日本人「生海鮮や生卵を食べるのは日本人だけ！(謎のドヤ顔)」ぼく「いや韓国料理………」日本人「」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/05/16(月) 13:19:24.86 ID:lStZRxTb0
ワイはペルー人やけど来日してから日本人がガチで嫌いになったわ………
こいつらマジで嘘ばっかりつくからな。嘘情報でドヤ顔してくる。嘘つきはホント地獄に落ちろ

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20220516/bFN0WlJ4VGIw.html
0124風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:29:21.68ID:outEIuCg0
>>49
100kgデブみたいなのは糖質制限してようやく一般人の食事だろ
0126風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:30:25.92ID:LnOLWAXq0
>>124
糖質制限なんか必要ない
油を控えるだけでいい
0127風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:30:52.90ID:acySyzxha
すげーな

「ホメオスタシス効果」とかもなく順調に体重減していったんくぁ？
0128風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:30:55.22ID:JrofIWQ8r
あからさまに続けられなさそうなダイエットしてるやつはアホや
ワイのトッモは水泳でめちゃくちゃ痩せたけどやめた途端体重戻ったし
0129風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:31:05.34ID:LRz8e++40
昨日メガ牛丼スーパーフードミックス食べた
まだ腹パン
0131風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:31:45.08ID:pAjAAM/vp
>>95
よく動きなさい
0132風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:32:15.58ID:LnOLWAXq0
>>128
続けやすいのは糖質普通に取って油控えるだけ
0133風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:32:58.09ID:MP6vZWjo0
>>119
どうせタバスコドバドバしてるから良さそうやな
0134風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:32:59.18ID:K0xplJRT0
運動で痩せる←脂肪1キロ7200キロカロリー

30分運動時の消費カロリー
ウォーキング←100キロカロリー
ランニング←350キロカロリー
阿波踊り←500キロカロリー
クロール←800キロカロリー
0135風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:33:15.62ID:eyoeC5/L0
コメのおかわりやめたら痩せるよ
0136風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:33:34.80ID:uwPgCqRx0
>>128
自己管理もできんのに即戻してデブるとか無駄の塊やな
痩せてからもエネルギー収支毎日概算して帳尻あわせしとるわワイは
0137風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:33:50.69ID:MP6vZWjo0
>>131
最近ジム行き始めたけど行った日はいっぱい食べてるわ
0138風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:34:23.09ID:JKdtj1Mf0
>>134
これ楽しさで言えば阿波踊りが一番ええやろ
0140風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:34:39.75ID:B1cA7L1Wd
>>100
ヤベー身体
日本人じゃなさそう
0143風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:34:47.88ID:KsY9x6TG0
>>134
ダンス自体のカロリー消費が高いのかなのか阿波おどりがハードなのか
0144風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:35:24.87ID:76uoFWxk0
からだ痛めるから１月10キロ以上の減やめとけ
0145風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:35:41.52ID:uwPgCqRx0
>>134
(カロリー消費が)えらいこっちゃえらいこっちゃ
0147風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:36:51.84ID:lCBhC8KT0
勉強しながらなんJやるの楽し(ෆ`꒳´ෆ)
0149風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:37:58.69ID:76uoFWxk0
>>98
血中アルブミン減りすぎると変ネフローゼに似た症状におちいるぞ　ちゃんと計算してダイエットしろよ
0150風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:38:13.92ID:I+u3Oryn0
そのままの生活してればリバウンドすることはないんだけどコロナみたいな外出る機会が減るイベントがあると一気に気が抜けて食に走ってしまうから注意な
0156風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:41:22.88ID:lSs8GtQ2p
ワイ間食しまくってるけど痩せてるから
カロリー計算して食いすぎないようにすれば少なくとも抑えられるぞ
0157風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:41:42.02ID:GYbD+KUka
ワイは休まず1年間毎日10キロ走ったら105キロから69キロになったわ🏃
0158風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:41:45.98ID:Kio9iIVD0
昼飯ドカ食いして夜はバナナとヨーグルトとサラダ続けてたら少しずつ痩せてきてるで
昼食後の散歩併せて運動もしてるけど
0160風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:42:27.61ID:sK/qsYPTM
次スレ

2年前ワイ「営業から経理に異動が決まったぞ！コレで俺も勝ち組だな！」→現在ワイ「ｺﾛｼﾃ………ｺﾛｼﾃ」
1 ：風吹けば名無し[]：2022/05/21(土) 09:37:45.12 ID:ga4n29OS0

http://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653093465/
0161風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:42:46.56ID:acySyzxha
>>134
クロール凄すぎワロタ
0163風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:43:39.36ID:pOLtF1Fw0
糖質減らすと明らかに頭フラフラになるわ
0165風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:44:18.79ID:ExEOdgRP0
食事制限一切なしでよく噛んで食べるのを意識するのと毎日水を2リットル飲んでるだけで2ヶ月で3キロ落とした
リバウンドの心配もないし何よりちゃんと食べてるから肌ツヤもいい
0166風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:45:57.03ID:j9s4WNUiM
筋肉も減ってますよ
0168風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:47:56.39ID:QX29Y/Yk0
確実に栄養失調やん
0169風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:48:15.43ID:/EA1kAtHM
ラーメン一杯で元に戻りそう
0170風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:48:35.63ID:0S1sHYFF0
糖質制限はマジでリバウンドするからやめとけ
0171風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:49:25.60ID:ga4n29OS0
>>169-170
どういう理屈でリバウンドするかは説明できない模様
0173風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:50:49.33ID:2/h0FWrK0
ワイも半年で15キロ痩せたで
今現在身長176で体重65くらいや
0174風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:51:02.70ID:3+rykau20
すぐリバウンドするから運動ちゃんとしたほうがええで
0175風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:51:16.44ID:Zl4ojKre0
糖質制限1700kcal制限週3ジム、週末チートデイプラス登山で
三ヶ月で18キロ痩せたけどその後無制限無運動で2年で20キロ太った

リバウンドでもなんでもないって感じ
0178風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:52:45.98ID:tyoVdyoy0
ワイの経験やが水分補給マジで大事や
体重×50ml-1000mlくらいは飲んだ方がええと思う
0179風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:53:12.05ID:GV3JZrqld
まとめから入ってきた奴らが増えたおかげで構ってもらえてよかったなクソガイジ
0180風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:54:26.63ID:kfb+k8Qtd
食べ物抜くだけじゃ一生その生活しないと食事元に戻したらすぐリバウンドするぞ
ちゃんと運動して太りにくい体を作らないとダイエット成功とは言えない
0181風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:54:55.19ID:AIpbdsd20
デブは糖質制限もええよ
運動してない標準体重でプヨってるやつが糖質制限やると筋肉ごっそりもってかれて後悔する
0182風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:55:09.42ID:e08kV5ECa
デブってどのくらい食べたら太るとかの感覚壊れてるんか？
毎日体重計乗ってればわかるやろ
0183風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:55:45.83ID:GAbeTu+90
短期間の減量は確実にリバウンドする
0184風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:56:27.55ID:fPnhHumo0
糖質制限はマジで体重が減るだけだわ
筋肉減って脂肪が残る
0185風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:56:29.93ID:AIpbdsd20
食事っていう材料をもとに結局ホルモンが体組成を支配しとるからな
脂肪過多からなら多少無理な減量でも脂肪がゴリゴリ削れる
いい身体を目指すならそれだけでは無理やけど
0187風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:59:03.55ID:Zl4ojKre0
太る食事しててやめたら痩せて戻したら太るって当たり前ちゃうんか
リバウンドってなんか特別みたいな言い方なんなん
0188風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 09:59:29.92ID:EUn9eJIZa
>>186
顔はわりかし簡単やが胴体がね…
腹はほんまに長期戦やった
0189風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 10:01:24.46ID:Rvfr3vzI0
ワイもケトジェニックやって3週間で7kgくらい落としたわ
もう一生やりたくない
0190風吹けば名無し
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2022/05/21(土) 10:01:47.47ID:2hhNrEiUd
パワー落ちるぞ
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